hoi michi was hesch denn scho probiert? ich wür a minre stell dich öperem avertraue. hesch vil stress bim job?

was mir ghulfe het sind gueti buecher, wennt nöd im buechlade wotsch chaufe willsder pinlich isch machsches eifach als bstellig. zum bispil hani da öpis guets und eifach zum läse gfunde: https://toll-wertvoll-ratgeber.jimdofree.com/

also, rede rede rede, aber au läse über die krankheit. und denn vil veruse gah. hobbymässig öppis ufbaue! hebs guet!

Gits en Uslöser das du so viel Alkohol trinksch? z. B. Stress, Sorge, Problem, etc... Falls jo, würd ich luege das da chasch bekämpfe. Falls nur e Alkoholsucht isch würd ich mich ane professionelli Stell wende. Vom Blaue Kreuz han ich scho einiges guetes ghört...

Tipp: aso es muss vo dir usgah, du selbr musch klipp und klar chegge dsses nuemm so witer gahd, dssd was endere willsch, dsses dich abstosst etc. Cheonntsch evtl folge vo alkohol e doku luege oder iigwie oebbis lese wie xhind mit alki eltere etc eif zum dich vlt abschrecke und denn wueri langsam ahfange abeschrube. Nur no no viertel, jede 2. Tag, nurno bier etc. bis hin zu gar nix me

Viel Erfolg!

hey michi

ich bi 18 und mir gats sit einehalb jahr so.

obs glaubsch oder ned ohni flachma gan ich ned usm hus und ich gönn mir au gern mal zum ufsta es schlückli absinth. au bide vorlesige derf en guete tropf ned fele(;

Hoi,

jo kenne das. I wörd din Obesablauf ändere gang go Sport mache und wenn hei chunsch dusche was esse is bett de nöd nüt mache söscht trinksch weder.lg