Einem irgeda, dass ma dia Freii Zit au döf gnüssa. I han den immer es shlechts gwüssa ka.

Was au hilft sich wia au es Wuchaend gönna. Mänig bis Fr. evtl am Morga öppis macha. Z.b. freiwillig im Altersheim Lüt bsuecha oder Gärtnera und am Wuchaend eba sich gönna und gnüss nüt zmacha. Wenn ma arbeitlos sich hani nia richtig gönna freizit gnüssa, i han müessa lerna dass ma au mol nüt mach ohni shclechts geüssa gnüsss söt.